다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동을 그만두고 나서
Syhs
- 2015.08.06 13:43
- 205
- 3
태권도를 햇엇는데 그때도 좀 통통한 편이엇습니다 하지만 태권도를 그만두고 나서 살이 10키로나 쪄 버렷습니다 근육도 좀 잇고 살들을 볼때 마다 다이어트 결심을 하다 포기하고 오늘 다시 한번 큰 결심을 하고 도전을 해보려고 합니다 하채비만에다가 살들이 뚱뚱해 지는걸 볼때마다 죽을거 같습니다ㅜㅜ 도와주세용 ㅠㅠ
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감사합니다 ㅜㅜ
운동했던 분들은 맘 먹고 빼면 더 잘 빠지더라구요~ 꼭 성공하세요^^
힘내셔서 먹을것 앞에서 참을성을 기르시는 방법이 있습니다 3끼 식사 이외에는 아무런 군것질을 하지 않는다면 특별히 살찔일은 없어요. 물론 식사도 밥은적게 반찬은 풀반찬으로 많이 드심 더더욱 좋아요