다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
새벽에 허기지고 속쓰릴때 ㅠ
카타르시스
- 2015.08.06 17:44
- 293
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다이어트를 하자! 하고 군것질 줄이고 야식안먹고 하고있는데
새벽 3시즈음 되면 허기지고 속쓰려서 잠을 못자겠습니다 ㅠㅠ
지금 4일째 되어가는데 일단 그럴때마다 물만 마시고 있거든요
이걸 어떻게 극복 해야할까요?
여러분의 조언 부탁드려요 :D♡
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전 그럴때마다 우유한잔 먹고자요 속쓰린게 잘 가라앉더라구요^^
도전45 이..일찍 자야겠어요 ;ㅁ; 감사합니다^^
비만직전 12시는 넘어서 잔답니다 방학이라 늦게 일어나다보니 늦게잠들어서요 일찍 자도록 해봐야겠네요 ^^
저도 무조건 일찍자요 그래도 정 안되겠으면 바나나 반개정도 먹어요~~
몇시에 잠 드시는데요? 일찍 자면 허기진게 없을 수도 있어요!
늦게 주무셔야 한다면 저녁을 조금 늦게 드시는 걸 추천하고요...