자유게시판
사일리 마일러스? 운동질문요
비키니입을꼬야
- 2015.08.06 17:59
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- 4
그 운동하면 허벅지두꺼워져서 도중에 안하시는분 있던데 정말그런가요?ㅠㅠ제가 예전에 스쿼트 2주동안 꾸준히했는데 다리살은커녕 오히려 앞근육만 더붙어서 빵빵해졌던적이 있어서요ㅠㅠ사일리마일러스운동도 그렇게 되는거아닌가싶네요.. 매일매일밤에 파워워킹도 해주고있긴한데ㅠㅠ
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미니그호두 헉. 워낙 얘기들을 많이 하셔서 오늘 한 번 해보려고 했는데. 부정맥이라니요..그냥 이소라나 해야겠네요. ㅠㅠ
저는 마일리하고서 심장에 무리가서 부정맥왔었어요..그만큼 힘들어요..ㅠㅠ저는 유산소운동 추천이요
ㅇ맞아요!하고나서 유산소운동 하는게 좋다고들었어요~~그래야허벅지가얇아진데요!
하고나서 스트레칭으로 몸을풀어주는게 좋을것같아요!