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다이어트 일기

07월 12일 (음식 637kcal, 운동 1022kcal)

다신등급

발루
  • 2016.07.12 09:45
  • 16
  • 0
점심식사 : 478kcal (75.04%)
흑미밥 (1공기, 150g) 209kcal
콩비지찌개 (1인분) 154kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
간식 : 159kcal (24.96%)
[해태] 연양갱 (1회분, 55g) 159kcal
운동 : 1,022kcal
잠자기 취침 수면 (360분) 324kcal
바벨벤치프레스 (20분) 160kcal
스미스머신 벤치프레스 (20분) 160kcal
덤벨 벤치 프레스 (15분) 90kcal
싸이클 실내자전거 (25분) 175kcal
런닝머신 달리기 (15분) 113kcal
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