다이어트 일기
07월 12일 (음식 717.8kcal)
척척박사김
- 2016.07.12 09:46
- 36
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아침식사 : 432kcal (60.18%)
덴다 1일차 아침
| 자몽(지름약10cm) (1개, 256g) | 82kcal |
| 식빵 (1쪽, 40g) | 110kcal |
| 삶은 계란 (3개, 150g) | 237kcal |
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
점심식사 : 193kcal (26.86%)
| 블랙커피 (1잔,110ml) | 3kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| 식빵 (1쪽,40g) | 111kcal |
저녁식사 : 93kcal (12.96%)
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| 블랙커피 (1잔,110ml) | 3kcal |
| 양상추 (1소접시, 20g) | 2kcal |
| 대추방울토마토 (3개, 60g) | 9kcal |
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