다이어트 일기
07월 12일 (음식 844kcal, 운동 19kcal)
넌 할 수있어!
- 2016.07.12 09:48
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아침식사 : 201kcal (23.82%)
아이 배고파~ ㅜㅠ
| 사과 부사 (1개,100g) | 57kcal |
| 양배추 (1접시,100g) | 24kcal |
| 바나나밀크쉐이크 (1컵,200ml) | 120kcal |
점심식사 : 128kcal (15.17%)
| 단호박찜 (1인분,0g) | 83kcal |
| 천도복숭아 (1개, 172g) | 45kcal |
저녁식사 : 320kcal (37.91%)
두부
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 단호박찜 (1인분) | 83kcal |
| 두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
간식 : 195kcal (23.10%)
| [엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵,0ml) | 7kcal |
| 콩물 (1회분, 300g) | 138kcal |
| 당근 (1토막, 150g) | 50kcal |
운동 : 19kcal
| 스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
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