다이어트 일기
07월 12일 (음식 823.8kcal, 운동 378kcal)
닉소
- 2016.07.12 09:52
- 21
- 1
아침식사 : 256kcal (31.08%)
| 자몽(지름약10cm) (1/4개, 64g) | 20kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 블랙커피 (1잔, 500ml) | 13kcal |
| 방울토마토 (5개, 62g) | 10kcal |
| 식빵 (1/2쪽, 20g) | 55kcal |
점심식사 : 288kcal (34.96%)
| 식빵 (1.5쪽, 60g) | 166kcal |
| 방울토마토 (5개, 62g) | 10kcal |
| 블랙커피 (1잔, 500ml) | 13kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| 자몽(지름약10cm) (1/4개, 64g) | 20kcal |
저녁식사 : 280kcal (33.96%)
| 자몽(지름약10cm) (1/2개, 128g) | 41kcal |
| 삶은 계란 (1.5개, 75g) | 118kcal |
| 방울토마토 (5개, 62g) | 10kcal |
| 식빵 (1쪽,40g) | 111kcal |
운동 : 378kcal
| 스쿼트(세트) (150회) | 66kcal |
| 아이보기 (60분) | 312kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
운동이 너무 힘드네요