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식단 새로짠 아침🌞

다신등급

164/46
  • 2016.07.12 09:56
  • 437
  • 1

바나나1개
매일 플레인바이오 요거트 90g
견과류(아몬드10g,호두5g,건포도5g,캐슈넛5g)
죠리퐁3g

요즘 대변도 많이 못보고, 식이섬유가 많이 부족한것 같아서
원래는 붓기빼는용으로 호박죽으로만 아침먹다가 새로 바꿨는데 배부르고 든든하네요👍🏻

식단 새로짠 아침🌞

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    오데빠지나 2016.07.12 10:17

    더 드셔도 될거같은데...^^;;

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