바나나 양배추 브로콜리 당근 사과 토마토 종류가 많죠? 이중 여름철에 사과가 귀하면 사과 빼시고 겨울철 토마토 비싸면 토마토빼시고..칼로린 양에따라130~150정도 되는것 같아요.포만감있어서 식사 대체됩니다..

물양을 자작하게 맞추면 걸쭉해요
넉넉하게 하면 묽어서 마시기 편하구요
첫번째 방법~ 자작하게 해서 하루두번 식사와
함께 음용
두번째~ 묽게 해서 하루네번 마셔요
기상 아침식사시 점심 저녁식사시
변도 잘 나오고 식사량도 조절되고
포만감도 들고 채소도 섭취하고
여러가지 이득이지요?
단점이 있다면
처음 음용하시는 분들은 간혹 가스가 많이 나와요
첫 3~4일은 하루종일 붕붕거렸어요 저는.
6~7개월은 먹었네요
쉬엄쉬엄~ ㅎㅎ

토마토 양배추 등등 여러가지 넣어서 만드는 주스인데 맛은 별로였지만 저는 이거 마시고 변비 좋아졌어요^^~