다이어트 일기
07월 12일 (음식 452kcal, 운동 1120kcal)
50키로밑으로!!
- 2016.07.12 10:56
- 40
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아침식사 : 124kcal (27.43%)
| 복숭아 (1회분,100g) | 34kcal |
| 수박 (1.5조각, 187g) | 69kcal |
| 토마토 (1개, 150g) | 21kcal |
점심식사 : 308kcal (68.14%)
| 쌀밥 (1인분, 150g) | 223kcal |
| 아삭이고추 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 익힌가지 (1회, 100g) | 66kcal |
간식 : 20kcal (4.42%)
| 토마토 (1/2개, 125g) | 17kcal |
| 블랙원두커피 (1잔, 100ml) | 3kcal |
운동 : 1,120kcal
| 스피닝 (80분) | 1,120kcal |
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