다이어트 일기
07월 12일 (음식 888kcal, 운동 140kcal)
멋지자
- 2016.07.12 10:57
- 31
- 0
아침식사 : 345kcal (38.85%)
| 참치샌드위치 (1인분,142g) | 345kcal |
점심식사 : 543kcal (61.15%)
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
운동 : 140kcal
| 계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
| 계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
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