다이어트 일기
07월 12일 (음식 1455kcal, 운동 96kcal)
마름초마름
- 2016.07.12 11:06
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아침식사 : 157kcal (10.79%)
| [스타벅스] 소이라떼 벤티 사이즈 (1회분, 406g) | 157kcal |
점심식사 : 371kcal (25.50%)
| [청정원] 한입돈까스 (4개, 46g) | 150kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 32g) | 47kcal |
| [스타벅스] 크로크무슈 (1/2회분, 52g) | 132kcal |
| 고구마줄기볶음 (1소접시, 82g) | 42kcal |
저녁식사 : 729kcal (50.10%)
| 소맥(생맥주500+소주1잔) (2잔, 1090ml) | 510kcal |
| 닭튀김 92g (1토막, 92g) | 219kcal |
간식 : 198kcal (13.61%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 105kcal |
운동 : 96kcal
| 노래부르기 (60분) | 96kcal |
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