오늘 첨으로 먹으며, 저두 둑을뻔😥

157 좋은팁 감사해요.
내일은 그렇게 먹어볼게요(≥∀≤)/

예쁜걸? 네 저는 그렇게먹었어요 물 한컵정도요

157 그러면 씨앗 먼저 한숟가락 털어넣고 물 마시는건가요?

예쁜걸? 물 충분히 먹으면 괜찮아요

157 불리지않고 먹으면 위에서 물을 흡수해서 탈수나 또 뭐랬더라 점막같은데 붙어서 불편한느낌을 받을 수 있으니 충분히 불려 먹으라고 하더라고요 ㅠ.ㅠ

비만직전 불리지않고 먹으면 위에서 물을 흡수해서 탈수나 또 뭐랬더라 점막같은데 붙어서 불편한느낌을 받을 수 있으니 충분히 불려 먹으라고 하더라고요 ㅠ.ㅠ

요플레에 넣고는 부풀기 전에 빨리 먹어버려요

저는 바질시드먹어봤는데.. 불리지 않은채로 먹는게 편하더라구요 특유의 향은 있지만 불린채로는 아무래도 목넘김이.......

스프같은거에 넣어드시면 어떨까용 ㅋㅋㅋ토마토나 양배추같은...