다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
힘이 없습니다 ;_;
위니킬로그램
- 2016.07.12 11:20
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운동도 꾸준히 하고 있고 밥도 꼬박꼬박 챙겨먹는데...점점 힘이 더 없어지는 느낌이에요. 왜 그럴까요 ;_;
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비밀 댓글 입니다.
쩡쪙쩡 흐아 ㅜㅜ 좋은 말씀 너무너무 감사합니다💕 쩡님 말씀 듣고나니, 저도 모르게 무리하고 힘들다 생각했던 덧 같아요 😤 마인드에 좋은 근육을 키울게요! 💪 정말 감사합니다 쩡님...💕
비밀 댓글 입니다.
쩡쪙쩡 제가 혼자 다이어트를 해왔고 +오늘 다신에 가입했는데요...! "운동을 하면 지치는 게 당연한 건가요?" 헬스장에 있는 사람들 보면 다들 운동하면서도 파이팅 넘치고...😂 그래서 제 운동법이 잘못되었나 싶어서요
비밀 댓글 입니다.
평소 운동량: 홈트1시간, 수영 10바퀴, 요가 1시간
아침: 쌀밥, 닭가슴살, 달걀
점심: 평소식
저녁: 고구마