다이어트 일기
07월 11일 (음식 1574kcal, 운동 240kcal)
망구킴
- 2016.07.12 11:28
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아침식사 : 75kcal (4.76%)
| [BOBSNU] 약콩두유 (1회분,190ml) | 75kcal |
점심식사 : 254kcal (16.14%)
| [아임닭] 부드러운 훈제 닭가슴살 (1팩,150g) | 177kcal |
| 데친브로콜리 (1회분, 100g) | 43kcal |
| 열무김치 (1소접시, 100g) | 34kcal |
저녁식사 : 1,166kcal (74.08%)
| 연어초밥 (1인분, 250g) | 447kcal |
| 쇠고기 업진살(우삼겹) (1회, 100g) | 214kcal |
| 새우초밥 (1인분, 200g) | 310kcal |
| [파리바게뜨 케이크] 딸기요거트쉬폰 (1조각, 70g) | 195kcal |
간식 : 79kcal (5.02%)
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
운동 : 240kcal
| 집안일 (60분) | 240kcal |
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