다이어트 일기
07월 12일 (음식 1885kcal, 운동 260kcal)
Sol2041
- 2016.07.12 12:55
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아침식사 : 539kcal (28.59%)
| [샤니] 단팥빵 (1회분,57g) | 200kcal |
| 우유 (1컵,200ml) | 120kcal |
| 크림빵 (1개,80g) | 219kcal |
점심식사 : 803kcal (42.60%)
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 소세지튀김 (1소접시, 94.1g) | 278kcal |
| 동태조림 (1토막, 184g) | 104kcal |
| 김치국(김칫국) (1인분, 199g) | 83kcal |
| 마늘장아찌 (1소접시,30g) | 17kcal |
저녁식사 : 450kcal (23.87%)
| [오뚜기] 참깨라면큰컵 (1큰컵,110g) | 450kcal |
간식 : 93kcal (4.93%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
운동 : 260kcal
| 일상걷기 (40분) | 260kcal |
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