율리☆ 아직 고등학생이에요!좋은 말 감사드립니다.노력해봐야겠어요.ㅎㅎ

학생이시라하면 고등학생이신가요?? 대학생이신가요??
혹시라도 아직 성장시기라면 무리한 식이요법은 추천드리고싶지않아요!
기초대사량정도는 드시고, 식사의 질을 높이시는게좋겠어요~(잘하고 계시겠지만요!)
식사의 질을 높인다는것은 영양가있는 식사를 이야기해요. 예를들어 사이다같은것은 영양가는 없고 칼로리만높죠. 이런거말고 단백질 무기질 비타민 풍부한식사요!! 물론 탄수화물을 전혀안드시는건 오히려 지방대사를 방해할수있으니 조금씩 꼭 드시구요.
지방기를 너무안먹는것도 여성호르몬생성에 문제가될수있어요!
영양가 고루있는 식사를 양을 줄여서 드세요~ 종합비타민도하나드시면좋고..운동도 꼭하시고요!!
먹는건 우리 건강을 위해 정말 정말중요해요! 두려워 말고 힘내요^^!!!

후쿠오카 네!감사합니다!즐거운 하루 되세요!

식단조절이 부담스러우다면 자전거타기 추천드립니다^^즐거운 하루 되세요~