다이어트 일기
07월 12일 (음식 2261kcal, 운동 360kcal)
빼드라
- 2016.07.12 13:24
- 64
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아침식사 : 80kcal (3.54%)
| [한국야쿠르트] 하루야채 오리지날 (1회,200ml) | 80kcal |
점심식사 : 450kcal (19.90%)
| 나물비빔밥 (1큰대접, 400g) | 450kcal |
저녁식사 : 1,593kcal (70.46%)
| 볶음밥 (1인분,410g) | 650kcal |
| [공차] 블랙밀크티 (1잔,500ml) | 193kcal |
| 불족발 (3회분, 300g) | 450kcal |
| 헤이네켄맥주 (1병,340ml) | 150kcal |
| 헤이네켄맥주 (1병,340ml) | 150kcal |
간식 : 138kcal (6.10%)
| 수박 (3조각, 375g) | 138kcal |
운동 : 360kcal
| 테니스 (60분) | 360kcal |
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