다이어트 일기
07월 12일 (음식 832kcal, 운동 237kcal)
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- 2016.07.12 13:27
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아침식사 : 242kcal (29.09%)
| 검은콩밥 (1/2공기, 105g) | 151kcal |
| 잔멸치볶음 (1/2소접시, 10g) | 34kcal |
| 옥돔 (1/4회분, 25g) | 27kcal |
| 알타리김치 (1/4인분, 0g) | 30kcal |
점심식사 : 204kcal (24.52%)
| 검은콩밥 (1/2공기, 105g) | 151kcal |
| 잔멸치볶음 (1/2소접시, 7g) | 23kcal |
| 알타리김치 (1/4인분, 0g) | 30kcal |
저녁식사 : 386kcal (46.39%)
| [CJ] 비비고 왕교자 (1회, 103g) | 219kcal |
| [빙그레] 맛있는콩두유 (1회분, 200ml) | 125kcal |
| 아몬드 (6.0개, 6g) | 42kcal |
운동 : 237kcal
| 러닝머신 걷기 (70분) | 237kcal |
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