다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
삼계탕 살 많이찌나요?ㅠㅠ
바삭한치킨공주
- 2016.07.12 13:55
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제가 아까 토종닭백숙을 먹고 닭죽도 먹어버렸는데요..ㅜㅠ 하..이제껏 스페셜k먹고 운동하면서 유지잘해왔는데 삶은거라 살안찔줄알고 백숙먹어버렸어요.. 누구는 800칼로리라하고 누구는 1000칼로리가 넘는다고 하는데 어떤 기준인가요? 그리고 운동을 1시간정도 했는데..빨리걷기.. 효과는 있을까요?ㅠㅠ 너무 불안합니다.. 오늘 먹은 총 칼로리는 1250칼로리입니다 ㅠㅠ.. 평소 800이하 유지하고있었어요.. 160cm, 54kg
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스페셜k보다 삼계탕이 더 좋을거같아요. 단백질이고 설탕도 안들어가고. 이정재가 무슨 영화 찍으면서 몸 만들때 삼계탕만 먹으면서 했다던데...