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다이어트 일기

07월 12일 (음식 843kcal)

다신등급

165.6/51

  • 2016.07.12 14:06
  • 45
  • 0
아침식사 : 312kcal (37.01%)
계란 햄오믈렛 (1인분, 0g) 170kcal
아이스 커피 (1회분, 0g) 10kcal
수박 (1/2조각, 62g) 23kcal
멜론 (1/2회분, 50g) 19kcal
샌드위치 햄 치즈 (1/4인분) 90kcal
점심식사 : 431kcal (51.13%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
배추김치 (1인분, 15g) 2kcal
시금치나물 (1/4소접시, 21g) 13kcal
새우튀김 (1/2인분, 72g) 116kcal
두부김치 (1/2중간접시, 125g) 144kcal
간식 : 100kcal (11.86%)

2:30PM

녹차 모찌 (1회분) 100kcal
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