다이어트 일기
아이쇼핑3시간 굿굿
ihjjj37
- 2015.08.07 11:33
- 176
- 1
어린이집 방학으로...일주일째 헬스장을 못가고...
그로인해...간식챙겨주고 밥챙겨주다 보니...
나도 같이 왕창먹고ㅜㅜ
한달 열심히 헬스댕겨서 62->59.8간신히 내렸것만...
방학후 2일만에 60.3으로 다시 오름.....
그렇게 집에서 근력운동 15분~20분정도만....음식은 왕창..
그래서 4일째 60.3으로 유지만......
근데.....
롯데백화점 아이쇼핑 3시간하고 다음날 재어보니
59.8로 다시 찾아왔당^^
일부러 앉지않고 유모차끌고 아주천천히
3시간 걸으며 돌아댕긴 결과.....ㅎㅎㅎㅎ
여러분 운동이 힘들면 에어컨 빵빵한 땀안흘리는 운동추천
단. 음식은 소량은 유지^^
종류는 밀가루등 떡이든 다먹었음...3입정도로..소량
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저도 산책겸 운동겸 해봐야겠네요