다이어트 일기
07월 12일 (음식 726.525kcal, 운동 130kcal)
피식
- 2016.07.12 14:39
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점심식사 : 278kcal (38.26%)
| 단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 (1스쿱,31g) | 120kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
저녁식사 : 278kcal (38.26%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 (1스쿱,31g) | 120kcal |
간식 : 171kcal (23.47%)
| 자두 (1개,100g) | 34kcal |
| 검은콩뻥튀기 (1소접시,30g) | 122kcal |
| 참외 (1/4개, 50g) | 15kcal |
운동 : 130kcal
| 보통 걷기 (50분) | 130kcal |
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