다이어트 일기
07월 12일 (음식 864kcal, 운동 737kcal)
Ahebe
- 2016.07.12 15:37
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아침식사 : 452kcal (52.31%)
| 쇠고기등심 (1회, 200g) | 436kcal |
| 단호박 (1/4조각, 25g) | 16kcal |
저녁식사 : 230kcal (26.62%)
| [서브웨이] 베지딜라이트샌드위치 (1개,167g) | 230kcal |
간식 : 182kcal (21.06%)
| 자두 (1개, 150g) | 51kcal |
| 바나나 (1개, 80g) | 74kcal |
| 모짜렐라치즈 (1회분, 20g) | 57kcal |
운동 : 737kcal
| 수영 (40분) | 196kcal |
| 이소라 다이어트1 (45분) | 346kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (15분) | 195kcal |
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