다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저녁 몇시쯤 뭘로 드시나요?
50까지만
- 2014.08.16 10:52
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첫목표달성 1키로 초과이후 일반식으로 먹고 술도하고...
다시 찔까 걱정되네요ㅠ 현재는 비슷한데 8월와서 계속 맘잡을려니 안되네요.. 다시 다욧할때처럼 먹어야겟죠?
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시간은 늦어도7시전에먹구요
방심하는순간 진짜 급속도로 다시살찌더라구요. 저도10키로빼고 방심해서 바로 요요2~3키로 쪘어요. 다시다이어트중인데 잘 안빠져서 저녁은 검은콩+우유 갈아마셔요
저도 쉐이크요~
저는 5시30분에 쉐이크 한잔... 할 수 있어요!!! 우리 화이팅합시다
전 5시에 단백질초코바 하나요