다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
이런 식으로 식단 어때요?
47kg 유럽
- 2016.07.12 18:14
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아침: 바나나1개 삶은달걀1개 두유1개 (셋 중에 둘 골라먹기)
점심: 김밥1줄 등의 일반식 반끼
저녁: 아침이랑 똑같이
한달만에 10키로 가까이 빼는게 목표에요ㅠㅠ
진짜 많이 쪄서 과체중~비만이라...
점심 너무 많죠? 어떻게 바꿔볼까요
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