저는 정체기라 운동을 좀 늘렸더니 미세하게 빠지는거 같아요.

까망천사 ㅎㅎ 좀 더 빡세게 해야겠네요ㅜ

처방 성공 뜬다고 그것만 믿고 있다는 안빠져요.

무지개짱 우와!!! 대단하시네요~ 무지개짱님도 힘내세요~

저두 한주에 500씩 두번 줄어서 넘 지루하던데요. 이번주는 1키로 줄어서 한달만에 3키로 빠졌네요, 근데 체지방만 줄고 특히 복부가 3cm줄었어요. 낼부터는 좀 더 유산소 위주로 할려구요~ 지치지 맙시다, 힘내세요~~^^

넵

작은악마72 아~ 작은 악마님이 체크 하고 계신다는 뜻이었군요!

아~~저는 한의원에서 일해서 2일에 한번씩해보구있어요 변화가 있더라구요

작은악마72 네~~ 감사해요~~(근데 저 인바디로 체크 못하고 있는데요?)

빼꼬댜옹 음... 방법을 바꿔주는게 좋다는 뜻이네요?? 이제부터 일 이주에 한 번씩 운동 위주랑 식이 위주를 번가락 하면서 해야겠어요~ 감사합니다~