30일 플랭크
2일차☆
다이어트중독
- 2015.08.07 21:28
- 78
- 2
복근운동하기 너무 싫고 근력운동은 해야겠고 해서 어제 갑자기 시작 오늘은 저녁에 엄마생일이라 애기들 낮잠시간에 ...^^;; 전신사진은 완료후에~
타이머 켜고 20초 자세 취하고 10초 쉬고
10분했는데 땀이 뚝뚝!! 5분넘으면 부들부들!!
아직 힘이 딸려서 그런가 자세가 금방 흐트러짐ㅠㅠ 몇일뒤엔 괜찮아지길...^^
하루했을뿐인데 탄력 붙은거 같다
한달뒤를 기대해봅니다~!!^^
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살빼는엄마 일단 저는 땀구멍이 열렸나봐요ㅋㅋ언제나 많이 나요 근데 플랭크 힘들어요ㅠㅠㅋㅋ그만큼 운동 되는거 같아요ㅋㅋ
플랭크자세만햇는데 저렇게 땀이뚝뚝흘러요?!! 대박이네용ㅜ저도도전..