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다이어트 일기

07월 13일 (음식 1436kcal, 운동 268kcal)

다신등급

동글동글y

  • 2016.07.12 21:18
  • 164
  • 0
아침식사 : 136kcal (9.47%)
야채발란스 (1회분, 100g) 74kcal
끼리크림치즈6포션 (1조각, 16g) 55kcal
안국저분자콜라겐 비피더스 (1회분, 2g) 7kcal
점심식사 : 450kcal (31.34%)

[오뚜기] 참깨라면큰컵 (1큰컵, 110g) 450kcal
저녁식사 : 590kcal (41.09%)
짬뽕 (1/2인분, 225g) 350kcal
찹쌀탕수육 (1/2회분, 50g) 240kcal
간식 : 260kcal (18.11%)
[롯데] 월드콘XQ (바닐라맛) (1개, 160ml) 260kcal
운동 : 268kcal
보통 걷기 (10분) 26kcal
서있기 (20분) 28kcal
스트레칭 (10분) 30kcal
샤워 (10분) 24kcal
스트레칭 (10분) 40kcal
L자 다리운동 (20분) 120kcal
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