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날씬하고푼햇님씨 네 맞아요~
아~줌니 아~ 그럼 저 식단을 하루에 나눠서 먹는거예요???
7일동안 정해진 식단
1ㅡ바나나를제외한 과일만 먹기
2ㅡ야채만먹기 ㄱ감자제외
3과일과 야채만먹기 바나나 감자제외
4바나나(9개까지허용)와저지방우유3잔
5 쇠고기나닭가슴살300g과토마토9개
6 쇠고기나닭가슴살300 과 야채
7현미밥과야채와 생과일주스
이게gm식단이예요~
덴마크다이어트처럼 정해진 식단으로 하는거에요~