다이어트 일기
07월 12일 (음식 599kcal, 운동 92kcal)
그때가좋았지
- 2016.07.12 22:30
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아침식사 : 140kcal (23.37%)
| 해독주스 디톡스주스 (1컵, 250ml) | 140kcal |
점심식사 : 265kcal (44.24%)
| 현미밥 (1/4공기, 32g) | 48kcal |
| 귀리 (1/4회분, 15g) | 47kcal |
| 두부조림 (1소접시, 50g) | 69kcal |
| 호박버섯볶음 (1인분) | 90kcal |
| [아임닭] 매콤 청양고추맛 닭가슴살 큐브 (0팩, 10g) | 11kcal |
저녁식사 : 194kcal (32.39%)
| [삼육] 삼육두유 (1팩, 200ml) | 125kcal |
| [Sanitarium] 위트빅스 멀티그레인 (3/4조각, 18g) | 69kcal |
운동 : 92kcal
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
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