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다이어트 일기

07월 12일 (음식 599kcal, 운동 92kcal)

다신등급

그때가좋았지
  • 2016.07.12 22:30
  • 73
  • 0
아침식사 : 140kcal (23.37%)
해독주스 디톡스주스 (1컵, 250ml) 140kcal
점심식사 : 265kcal (44.24%)
현미밥 (1/4공기, 32g) 48kcal
귀리 (1/4회분, 15g) 47kcal
두부조림 (1소접시, 50g) 69kcal
호박버섯볶음 (1인분) 90kcal
[아임닭] 매콤 청양고추맛 닭가슴살 큐브 (0팩, 10g) 11kcal
저녁식사 : 194kcal (32.39%)
[삼육] 삼육두유 (1팩, 200ml) 125kcal
[Sanitarium] 위트빅스 멀티그레인 (3/4조각, 18g) 69kcal
운동 : 92kcal
보통 걷기 (20분) 52kcal
스트레칭 (10분) 40kcal
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