다이어트 일기
07월 13일 (음식 642kcal, 운동 840kcal)
다라다라닷닷
- 2016.07.12 23:13
- 68
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아침식사 : 262kcal (40.81%)
| 현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
| 고등어조림 (1토막, 100g) | 130kcal |
| 미역오이냉국 (1대접, 109g) | 32kcal |
| 오이피클 (1종지, 20g) | 20kcal |
점심식사 : 165kcal (25.70%)
| [아임닭] 현미 아몬드 닭가슴살 스테이크 (1팩, 100g) | 165kcal |
저녁식사 : 150kcal (23.36%)
| [이롬] 황성주생식 (1포, 30g) | 150kcal |
간식 : 65kcal (10.12%)
| [남양유업] 맛있는두유GT(병)검은콩,깨 (1/2병, 100ml) | 65kcal |
운동 : 840kcal
| 스피닝 (60분) | 840kcal |
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