자유게시판
해피타임은 몇번?
비키니입을꼬야
- 2015.08.08 02:08
- 190
- 2
님들은 다이어트할때 나를위한날을 보통 얼마나 정하나요? 저 지금 매운거 엄청 땡기는데
1주일에 한번정도는 먹고싶은거 아무거나 먹으면
공든탑이 무너지려나요...?ㅠㅠㅠ
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먹고싶은 걸 먹지만 과식은 하시면 안돼용ㅎㅎ
보상데이같은경우는 다이어트시작하고
빠르게는2주 정당히는한달정도부터시작하시는게좋을꺼같아요 그리고 3끼중 한끼를정해서 먹고싶을걸먹었으면2끼는 소식하는게좋죠
~ 그리고 또 다시 다이어트패턴으로돌아오면 금방 회복할수있어요