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다이어트 일기

07월 13일 (음식 768kcal, 운동 470kcal)

다신등급

비기랜치

  • 2016.07.13 05:06
  • 77
  • 0
아침식사 : 345kcal (44.92%)
[서브웨이] 베지딜라이트샌드위치 (1개, 167g) 230kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
점심식사 : 177kcal (23.05%)
뉴트리원라이프 다이어트 쉐이크 쿠키앤크림 (1포, 20g) 75kcal
저지방우유 (1컵, 200ml) 102kcal
저녁식사 : 236kcal (30.73%)
소불고기 (1소접시, 100g) 88kcal
저지방우유 (1컵, 200ml) 102kcal
수박 (1조각, 125g) 46kcal
간식 : 10kcal (1.30%)
[CJNUTRA] 팻다운파워번 (1회분, 100ml) 10kcal
운동 : 470kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (30분) 390kcal
스트레칭 (20분) 80kcal
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