다이어트 식단
닭가슴살 굴소스볶음
낙지아줌마
- 2015.08.08 15:54
- 415
- 8
냉동 닭가슴살 맛나게 먹기~~~~
* 닭가슴살을 먼저 삶아요.
* 피망,양파,양배추,고추를 썰어 준비해요.
* 닭가슴살을 찢어 준비해요.
* 팬에 야채를 넣고 볶아요.
* 야채에서 수분이 살짝 나왔을때 닭가슴살 넣고
다진마늘 조금 넣고 볶다가 굴소스 반스푼 넣고 볶아요.
tip:) 저는 불맛을 느끼고 싶어서 마지막에
조리용 토치로 그을려 줬는데 불향이 너무너무 좋고
더~~~ 맛있었어요~^^
바나나식초 희석해서 함께 한끼 완료~!!
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독하게 하자 오호~ 엄늬께서~~~~^^
엄마가 추천하던데...한번 해먹어야겠어요!
REINI 맛은 좋더라구용~~~~^^
레티v 닭가슴살 시러 하는데 요즘은 맛나게 잘먹고 있어욤
Royal Queen 맛있었어욤 ㅎㅎ
으앜 맛있겠다!!
와... 맛있겠다.......
와 진짜 맛있겠어요 ㅠㅠ