다이어트 일기
07월 13일 (음식 2142kcal, 운동 35kcal)
슬로크
- 2016.07.13 07:37
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아침식사 : 252kcal (11.76%)
| [영진데리카후레쉬/GS25] 참치김치주먹밥 (1회분, 150g) | 245kcal |
| [엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵,0ml) | 7kcal |
점심식사 : 414kcal (19.33%)
| [허닭] 저염 슬라이스 닭가슴살 칠리맛 (1팩, 200g) | 258kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
저녁식사 : 1,466kcal (68.44%)
| 오징어순대 (3소접시, 427g) | 291kcal |
| 삼호부산어묵사각 (2장, 100g) | 166kcal |
| 돼지목살 (1회분,100g) | 264kcal |
| 카스맥주 (2잔, 400ml) | 148kcal |
| [맥스] 맥주 캔 (3회분, 1065ml) | 426kcal |
| 까르보나라 스파게티 (1/4인분, 92g) | 171kcal |
간식 : 10kcal (0.47%)
| [스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1컵,355ml) | 10kcal |
운동 : 35kcal
| 계단오르기 걷기 (5분) | 35kcal |
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