다이어트 일기
07월 13일 (음식 618kcal, 운동 548kcal)
나욤욤이
- 2016.07.13 07:50
- 30
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아침식사 : 172kcal (27.83%)
| 사과 (1회분,100g) | 57kcal |
| [소와나무] 생크림요거트 (1컵,115g) | 115kcal |
점심식사 : 446kcal (72.17%)
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 두부된장찌개 (1인분,0g) | 104kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
| 김 (1회분,100g) | 19kcal |
운동 : 548kcal
| 필라테스 (60분) | 288kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
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