30일 1,000kcal 식단
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REINI 전 체력이 안따라줘서... 급하게 빼고싶어도 천천히 뺄수밖에 없네요ㅜㅜ 감사합니다!
작은곰탱 저 운동 무지 싫어해서 집에서 유산소하려면 20분 겨우해요ㅠㅠㅋ 밖에서 경치보며 걷는거 좋아해서 조깅해볼까 해서 시작한건데 시간 금방가고 좋네요! 전 취업준비때문에 급하게 빼야돼서 무리하고있어요ㅠㅠㅎ 곰탱님은 건강하게 천천히 빼셔요!!
REINI 제가 더 분발해야겠네요ㅜㅜ
작은곰탱 오늘은 알바해가지구 아이쇼핑으로 7시간 추가했더니 많네요ㅎㅎ
평소엔 아침에 조깅 한시간반, 저녁에 근력40분 조깅 한시간~한시간반이요!
조깅은 인터벌로해요
운동 정말 많이 하시네요~ 주로 뭐 하세요?