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다이어트 일기

07월 13일 (음식 445kcal, 운동 443kcal)

다신등급

세연곤듀ㅎ
  • 2016.07.13 08:19
  • 35
  • 0
아침식사 : 165kcal (37.08%)
망고 (1회분, 60g) 40kcal
[남양유업] 맛있는두유GT(팩)고칼슘검은콩,깨 (1팩, 190ml) 125kcal
저녁식사 : 165kcal (37.08%)
망고 (1회분, 60g) 40kcal
[남양유업] 맛있는두유GT(팩)고칼슘검은콩,깨 (1팩, 190ml) 125kcal
간식 : 115kcal (25.84%)
[롯데] 드림카카오56% 낱개 (1낱개, 2g) 9kcal
체리 (1회분, 110g) 66kcal
망고 (1회분, 60g) 40kcal
운동 : 443kcal
이소라 다이어트1 (6분) 46kcal
스트레칭 (30분) 120kcal
윗몸일으키기(세트) (100회) 25kcal
스쿼트(세트) (300회) 132kcal
L자 다리운동 (20분) 120kcal
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2016.07.13 조회수 : 19
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