다이어트 일기
07월 13일 (음식 2018kcal, 운동 816kcal)
뽀야곤쥬
- 2016.07.13 08:25
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아침식사 : 377kcal (18.68%)
| 계란후라이 (2.0개, 106g) | 230kcal |
| 요플레 직방장의힘 (1개,140ml) | 147kcal |
점심식사 : 583kcal (28.89%)
| 양파 (1/4개, 25g) | 8kcal |
| [롯데제과] 더블비얀코 (2.0회분, 420g) | 430kcal |
| 마카로니뻥튀기 (1대접, 30g) | 145kcal |
저녁식사 : 529kcal (26.21%)
| [롯데제과] 더블비얀코 (1회분, 210g) | 215kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 상추 (1회분,100g) | 18kcal |
| 미숫가루 (1인분,250g) | 140kcal |
간식 : 529kcal (26.21%)
| [매일유업] 킨더초콜릿 (2.0개, 24g) | 140kcal |
| [할리스커피]녹차빙수 (1/2회분, 0g) | 389kcal |
운동 : 816kcal
| 훌라후프 (180분) | 720kcal |
| 구두신고걷기(중간굽) (30분) | 96kcal |
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