다이어트 일기
07월 13일 (음식 1238.4kcal, 운동 240kcal)
하마종아리
- 2016.07.13 08:31
- 45
- 0
아침식사 : 511kcal (41.26%)
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 볶은김치 (1소접시, 50g) | 58kcal |
| [빙그레] 쿠앤크쿠키앤초코 (1회분,75ml) | 140kcal |
점심식사 : 258kcal (20.83%)
| 귀리밥 (1회분, 140g) | 213kcal |
| 천도복숭아 (1개,172g) | 45kcal |
저녁식사 : 188kcal (15.18%)
| [닥터유] 에너지바 (1개,40g) | 188kcal |
간식 : 281kcal (22.72%)
| [롯데] 월드콘 헤즐넛맛 (1개,170g) | 281kcal |
운동 : 240kcal
| 스트레칭 (60분) | 240kcal |
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