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다이어트 일기

07월 13일 (음식 1175kcal, 운동 1088kcal)

다신등급

무조건된다된다

  • 2016.07.13 08:34
  • 15
  • 0
아침식사 : 298kcal (25.36%)
우유 (1컵, 200ml) 120kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (1회분, 50g) 178kcal
점심식사 : 377kcal (32.09%)
찐옥수수 (2개, 180g) 235kcal
삶은 호박고구마 (1.5개, 92g) 142kcal
저녁식사 : 317kcal (26.98%)
[프링글스] 프링글스양파맛 작은것 (1개, 30g) 157kcal
[호가든]맥주 (1병, 150ml) 79kcal
[맘스터치]치킨강정 (1회분, 40g) 81kcal
간식 : 183kcal (15.57%)
[미주라] 토스트 비스켓 (1회분, 50g) 178kcal
꿀 (1회분, 2g) 5kcal
운동 : 1,088kcal
버피테스트 (10회) 30kcal
보통 걷기 (90분) 343kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (55분) 715kcal
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