다이어트 일기
07월 13일 (음식 1175kcal, 운동 1088kcal)
무조건된다된다
- 2016.07.13 08:34
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아침식사 : 298kcal (25.36%)
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 (1회분, 50g) | 178kcal |
점심식사 : 377kcal (32.09%)
| 찐옥수수 (2개, 180g) | 235kcal |
| 삶은 호박고구마 (1.5개, 92g) | 142kcal |
저녁식사 : 317kcal (26.98%)
| [프링글스] 프링글스양파맛 작은것 (1개, 30g) | 157kcal |
| [호가든]맥주 (1병, 150ml) | 79kcal |
| [맘스터치]치킨강정 (1회분, 40g) | 81kcal |
간식 : 183kcal (15.57%)
| [미주라] 토스트 비스켓 (1회분, 50g) | 178kcal |
| 꿀 (1회분, 2g) | 5kcal |
운동 : 1,088kcal
| 버피테스트 (10회) | 30kcal |
| 보통 걷기 (90분) | 343kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (55분) | 715kcal |
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