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다이어트 일기

07월 13일 (음식 1279kcal, 운동 634kcal)

다신등급

MDer

  • 2016.07.13 08:54
  • 48
  • 0
아침식사 : 100kcal (7.82%)
[오리온제과] 촉촉한초코칩 (1회분, 20g) 100kcal
점심식사 : 659kcal (51.52%)
매운떡볶이 (1회분, 100g) 151kcal
참치김밥 (1인분, 200g) 330kcal
튀김만두 (1개, 100g) 178kcal
저녁식사 : 520kcal (40.66%)
오므라이스 (1인분, 300g) 433kcal
숙주나물 (1소접시, 76.3g) 14kcal
오뎅볶음 (1소접시, 51g) 57kcal
깍두기 (1인분, 50g) 16kcal
운동 : 634kcal
빠르게걷기 (130분) 494kcal
조깅 달리기 (20분) 140kcal
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