다이어트 레시피
곤약 볶음(같은 조림)🍲
REINI
- 2015.08.08 22:59
- 1,597
- 19
곤약200g, 양파80g, 새송이60g, 표고10g를 썰어서 준비합니다
곤약은 끓는물에 식초 한두방울 넣고 데친 후 찬물에 씻어둡니다
물을 두스푼 넣고 채소를 먼저 볶습니다
양파가 살짝 익으면 곤약도 넣고 볶아줍니다
굴소스1스푼(살짝 적게)을 물에 개어 휘둘러 볶아줍니다
싱거우면 간장도 물에 풀어서 간 봐가며 넣어주세요
깨를 살살 뿌리면 끝!
90칼로리도 안되는 든든한 양많은 도시락 완성😍
저는 내일 요기 위에 두부스테이크 구워 얹어가려구요!
곤약도 좋지만, 따로 단백질 잘 챙기세요😁
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곤약그냥먹다가질려가고있었는데한번해봐야겠네요ㅜㅠ
우와^_^ 맛있겠어뇨
맛나 보여요..!
좋은 레시피 감사해요 !!
곤약요즘 뜨든데 무슨맛이에요? 두부같은거에요?
저도해먹어봐야겠어요.닭가슴살로만점심먹으니 지치네요ㅋ
다신 관리자 감사합니다😍
맛있는 레시피 공유 감사합니다^^
감사의 마음으로 다신 쇼핑몰에서 사용가능한 적립금 1,000원(유효기간 30일) 지급해드렸으며, 앞으로도 활발한 활동 부탁드려요♥
주주쓰 곤약의 향을 잘 잡으면 식감도 꼬들꼬들하니 맛있는거같아요!!
조금씩천천히 꽤 맛있어요😍