다이어트 일기
07월 13일 (음식 1426kcal, 운동 811kcal)
야금이
- 2016.07.13 09:08
- 27
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아침식사 : 466kcal (32.68%)
| 닭죽 (1소대접, 210g) | 261kcal |
| 배추김치 (1인분, 30g) | 5kcal |
| 아메리카노 (1잔, 300ml) | 9kcal |
| 누룽지 (1/2인분, 50g) | 191kcal |
점심식사 : 393kcal (27.56%)
| 순대국 (1/2인분, 150g) | 170kcal |
| 깍두기 (1/4인분, 12g) | 3kcal |
| [스타벅스] 카페라떼 그란데 (1컵, 473ml) | 220kcal |
저녁식사 : 567kcal (39.76%)
| 닭발볶음 (3.0소접시, 315g) | 567kcal |
운동 : 811kcal
| 수영 (45분) | 551kcal |
| 조깅 달리기 (10분) | 70kcal |
| 빠르게걷기 (50분) | 190kcal |
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