다이어트 일기
07월 13일 (음식 1000kcal, 운동 224kcal)
지옹지옹
- 2016.07.13 09:20
- 105
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아침식사 : 145kcal (14.50%)
| [투썸플레이스] 아이스아메리카노 (1레귤러, 420ml) | 15kcal |
| [롯데] 후레쉬베리 딸기 (1개, 28g) | 130kcal |
점심식사 : 556kcal (55.60%)
| 흑미밥 (1공기, 120g) | 167kcal |
| 제육볶음 (1인분, 130g) | 241kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 53g) | 53kcal |
| 큐피참깨드레싱 (1큰술, 15g) | 62kcal |
| 양배추찜 (1회, 78g) | 33kcal |
저녁식사 : 158kcal (15.80%)
| 물회 (1회분, 230g) | 158kcal |
간식 : 141kcal (14.10%)
| [엔젤리너스] 레몬티 (1스몰, 0oz) | 141kcal |
운동 : 224kcal
| 보통 걷기 (90분) | 224kcal |
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