다이어트 일기
07월 13일 (음식 1553kcal, 운동 224kcal)
똥꼬엄마
- 2016.07.13 09:33
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아침식사 : 595kcal (38.31%)
| 우유 (1컵, 300ml) | 180kcal |
| 치즈바게트빵 (1회분, 150g) | 415kcal |
점심식사 : 502kcal (32.32%)
| 콩밥 (1공기, 200g) | 337kcal |
| 애호박된장찌개 (1인분) | 100kcal |
| 꽁치조림 (1토막, 50g) | 65kcal |
저녁식사 : 451kcal (29.04%)
| 순대 (1중간접시, 250g) | 451kcal |
간식 : 5kcal (0.32%)
| 블랙커피 (1잔, 80ml) | 2kcal |
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
운동 : 224kcal
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 훌라후프 (20분) | 80kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
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