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계란 흰자만 하나 먹던지용 ㅎㅎㅎ
일단 물을 한바가지먹고 도 배고프면 견과류나 토마토!!!! 머거용 ㅎㅎㅎㅎ
물을 한 500정도 마셔요(한번에 말고 나눠서) 그리고도 배고프면 토마토 한개 먹어요ㅠㅠ
운동 합니다
전 배고프면 물을 먼저 마시구요~ㅎ아몬드 한개씩 꼭꼭 씹어먹어요ㅋ 진짜진짜 먹고싶으면 몇일 참다가 먹고싶었던거 먹거나 몇일참다보면 변화되는 몸무게에 뿌듯해서 안먹게되기도해요ㅋ인내심이 무지 필요한게 다이어트인거같아요ㅜ그래서 그러잖아요~~살뺀사람이랑은 친구하지말아라ㅋㅋㅋ