다이어트 일기
07월 13일 (음식 1475kcal, 운동 194kcal)
멋지자
- 2016.07.13 11:05
- 54
- 0
아침식사 : 782kcal (53.02%)
| 제육덮밥 (1인분,500g) | 782kcal |
저녁식사 : 627kcal (42.51%)
| 된장찌개 (1인분,100g) | 38kcal |
| 해물파전 (1인분,150g) | 276kcal |
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
간식 : 66kcal (4.47%)
| 삶은감자 (1회, 76g) | 66kcal |
운동 : 194kcal
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
| 니 푸쉬업 (10분) | 90kcal |
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